Здоровячок
Укажите полное описание.
Программа занятий
Содержание программы
Обучение 11 месяцев (88 часов, 2 часа в неделю).
Тема 1. Профилактика плоскостопия и сколиоза (1 ч.)
Теория: Беседа «Осанка по заказу».
Практика: Выполнение различных видов ходьбы. Проработка мышц стопы. Вытяжка позвоночника.
Тема 2. Развитие координации движений (1 ч.)
Теория: Беседа «Закаливание».
Практика: Занятие с гимнастической палкой. Комплекс упражнений «Мельница».
Тема 3.Развитие координации движений (1 ч.)
Теория: Беседа о технике безопасности.
Практика: Выполнение комплекса упражнения «Автомобиль».
Тема 4. Профилактика плоскостопия и сколиоза (1 ч.)
Теория: Беседа о технике безопасности.
Практика: Разминка с массажными мячами. Учимся ходить по шведской стенке. Комплекс упражнений «Паучок».
Тема 5. Разрабатывание мышц стоп (1 ч.)
Теория: Беседа о гигиене.
Практика:Самомассаж с массажными мячиками. Комплекс упражнений «Сорока-ворона».
Тема 6. Увеличение подвижности суставов (1 ч.)
Теория: Беседа о пользе гимнастики.
Практика: Учимся крутить обручи. Комплекс упИнформация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника